---

GodmorgonGodmorgon.
Gårdagens Yoga satt väl till pass och det var så grymt avslappnade och skönt denna gång. Jag har aldrig känt denna känsla förut. Ni vet att dom som håller på med meditation brukar säga att man lämnar sin kropp. Man tycker mest det låter helt knäppt, men helt seriöst nu, det gjorde jag igår. Jag kände inte min kropp och det kändes som jag var ute och flög, jag var i någon helt annan värld. Det var obehagligt till en början så jag var tvungen att öppna ögonen igen för att se att jag faktiskt satt kvar på min matta. Men efter ett tag blev det en otrolig känsla. På ett positivt sätt.

Denna gång var det hjärt chakrat som var i centrum. Man släpper då på spänningar runt hjärtat och de plattser som hör till. Exempel armar, skuldror, bröst osv. I detta parti. Alla dina känslor sitter där. Från till hur du mår med dig själv, till hur du känner till andra människor. Hur du mår psykiskt och fysiskt.
Dom delar in dessa känslor i "våra sju hjärtan" som det kallas. Börjar längst ner på bröst benet och slutar uppe vid halsgropen. Dela upp denna plats i 7 små runda platser. (stora som en 5krona)

Hjärtchakra 1.
Skuldkänslor, defensiv

Hjärtchakra 2.
Överdrivet fasthållande av person eller ideal (stängt hjärta)

Hjärtchakra 3.
Önskan att leva gott, viljan att leva (rädd för livet och har svag vilja)

Hjärtchakra 4.
Överdrivet förlåtande, accepterar även sådant som innebär skada, svartsjuka. (söker en viss hämd)

Hjärtchakra 5.
Stak medkänsla till personer. (hårdhjärtad)

Hjärtchakra 6.
Tendes att se saker i andliga perspektiv och ignorera det mänskiga. (rädd, avvisar högre anliga nivåer)

Hjärtcahkra 7.
En person ger och ger, ställer upp även när det inte behövs eller är välkommet. (ser bara sina egna behov)


Meningen med detta är att du delar upp "våra sju hjärtchakran" i 7 delar. Varje del har en betydelse. Är du öm på en viss del så betyder det att du har spänningar där. Massera bort med hjälp av dina egna händerna.